درمان اعتیاد | آشنایی با روند درمان
مراحل درمان اعتیاد (Stages of Change) - مرحله پیش‌تأمل
مدل مراحل تغییر چیست؟
مدل مراحل تغییر (Stages of Change) یا مدل فرانظری یک نوع مدل‌سازی از مراحل تغییر یک رفتار نادرست -مثل اعتیاد به مواد مخدر- است که آمادگی فرد را برای شروع تغییر رفتار و درمان ارزیابی می‌کند و استراتژی‌ها و فرایندهای لازم برای تغییر را ارائه می‌دهد، تا فرد را به اقدامات عملی مناسب سوق دهد. متخصصان ترک اعتیاد و اعضای خانواده بیمار می‌توانند از مدل مراحل تغییر در مسیر درمان اعتیاد استفاده کنند. بر اساس مدل فرانظری، تغییر یک رفتار در طی 6 مرحله اتفاق می‌افتد.
این مدل‌سازی توسط James Prochaska و Carlo DiClemente در دهه‌های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰ طراحی شد و امروزه از آن برای ترک انواع رفتارهای نادرست استفاده می‌شود.
آنچه در این صفحه می‌خوانید، درباره گام اول تغییر، یعنی پیش‌تأمل است.
مرحله پیش‌تأمل
در مرحله پیش‌تأمل برای ترک اعتیاد، فرد مبتلا به اعتیاد به دنبال راه‌حل نمی‌گردد، زیرا خودش نمی‌داند که از مواد مخدر به روشی ناسالم استفاده می‌کند. در این مرحله، امکان دارد که او از اقدامات خود دفاع کند و هیچ قصدی برای ایجاد تغییر نداشته باشد. در مرحله پیش‌تأمل، اکثر افراد به اصرار دوستان، خانواده و یا مراجع قانونی، اقدام به ترک اعتیاد می‌کنند، نه به دلیل این‌که خودشان فکر کنند به درمان نیاز دارند.
مرحله پیش‌تأمل و
افکار، رفتارها و حمایت‌های رایج
معمولا افراد معتاد در این مرحله، دارای افکار مشترک و رفتارهای مشابهی هستند. همچنین اقداماتی وجود دارد که خانواده و اطرافیان برای حمایت از آنها می‌توانند انجام دهند:
سؤالاتی که افراد باید در مرحله پیش‌تأمل از خود بپرسند:
چه مشکلاتی در زندگی دارم؟
چگونه مصرف مواد مخدر ممکن است در ایجاد این مشکلات دخیل باشد؟
رفتارهای ناشی از اعتیاد من، چه مزایا و معایبی دارند؟
اگر در حال حاضر عواقبی را تجربه نمی‌کنم، ممکن است در آینده با چه عواقبی روبرو شوم؟
رفتارهای ناشی از اعتیاد چه پیامدهای منفی بلندمدتی خواهند داشت؟
آشنایی با سایر
مراحل شش‌گانه درمان اعتیاد
اگر درگیر اعتیاد هستید
پس از سال‌ها یا حتی دهه‌ها سوءمصرف مواد مخدر و الکل، همیشه جای امیدواری وجود دارد. باید بدانید همه‌ساله اکتشافات، داروها و متدهای جدیدی برای کمک به غلبه بر اعتیاد، شناخت بهتر اعتیاد و اختلالات همزمان شناسایی می‌شود.
با دریافت حمایت مناسب و انتخاب یک روش درمان مناسب، شما نیز مانند هزاران نفر دیگر می‌توانید راه بازگشت به رؤیاهای خود را پیدا کنید، فرصتی برای رسیدن به آرزوهایی که مواد مخدر آنها را از شما ربوده است. وقت آن است که در مقابل این مشکل بایستید و خود را از شر آن رها کنید.
اگر می‌خواهید رؤیای رهایی از اعتیاد را به واقعیت تبدیل کنید، ناامیدی به خود راه ندهید! همین امروز با کلینیک تخصصی ترک اعتیاد دکتر بنی‌هاشمی تماس بگیرید تا اولین قدم را در این مسیر برداشته باشید.
بهبودی هرگز دور از دسترس نیست، حتی اگر قبلاً بارها تلاش کرده‌اید و موفق نشده‌اید. با یک برنامه درمان اصولی، تغییر همیشه امکان‌پذیر است.
