مراحل درمان اعتیاد (Stages of Change) - مرحله نگهداری

در مرحله نگهداری (تثبیت)، کاهش یا توقف مصرف مواد ادامه پیدا می‌کند و فرد مبتلا، اطمینان بیشتری پیدا می‌کند به این‌ که می‌تواند تغییرات ایجاد شده را حفظ کند. احتمال دارد به فکر بازگشت به استفاده از مواد بیفتد، اما با استفاده از ابزارهای جدید در مسیر اهداف خود پیش می‌رود.

توجه به این نکته مهم است که بازگشت به استفاده از مواد مخدر، یعنی عود اعتیاد، در مرحله نگهداری اتفاق می‌افتد و گاهی‌اوقات عود اعتیاد به عنوان مرحله ششم تغییر اعتیاد در نظر گرفته می‌شود. اختلال مصرف مواد مخدر، عارضه مزمنی است که به هوشیاری مادام‌العمر نیاز دارد. گاهی اوقات افرادی که 10 یا 15 سال است که در دوران ترک هستند، دوباره شروع به استفاده از مواد مخدر می‌کنند. همان‌طور که وقتی سرطان یا دیابتِ یک فرد تشدید می‌شود، آن‌ها را قضاوت نمی‌کنیم، همچنین افرادی که برای حفظ طولانی‌مدت تغییر و ترک اعتیادشان به حمایت نیاز دارند را نیز نباید قضاوت کنیم.

بر اساس آمارها، 60%‌ افراد پس از ترک مواد مخدر دوباره شروع به‌ مصرف می‌کنند و معمولا چندین بار اقدام به ترک لازم است تا یک شخص موفق به ترک طولانی‌مدت مواد مخدر شود. پس از بازگشت به استفاده از مواد مخدر، گاهی اوقات افراد انگیزه دارند که فوراً درمان را بار دیگر آغاز کنند، اما بعضی دیگر ممکن است به مرحله پیش‌تأمل برگردند.

افرادی که اعتیاد خود را ترک کرده‌اند باید مراقب باشند و نباید تصور کنند چون همه چیز خوب پیش می‌رود، کاملا از خطر دور شده‌اند. به همین خاطر است که پیشگیری از بازگشت اعتیاد، بخش مهمی از مرحله نگهداری است؛‌ برای کاستن از احتمال برگشتن به عادت‌های نادرست گذشته.

سؤالاتی که افراد باید در مرحله نگهداری از خود بپرسند:

پس از سال‌ها یا حتی دهه‌ها سوءمصرف مواد مخدر و الکل، همیشه جای امیدواری وجود دارد. باید بدانید همه‌ساله اکتشافات، داروها و متدهای جدیدی برای کمک به غلبه بر اعتیاد، شناخت بهتر اعتیاد و اختلالات همزمان شناسایی می‌شود.

با دریافت حمایت مناسب و انتخاب یک روش درمان مناسب، شما نیز مانند هزاران نفر دیگر می‌توانید راه بازگشت به رؤیاهای خود را پیدا کنید، فرصتی برای رسیدن به آرزوهایی که مواد مخدر آنها را از شما ربوده است. وقت آن است که در مقابل این مشکل بایستید و خود را از شر آن رها کنید.

اگر می‌خواهید رؤیای رهایی از اعتیاد را به واقعیت تبدیل کنید، ناامیدی به خود راه ندهید! همین امروز با کلینیک تخصصی ترک اعتیاد دکتر بنی‌هاشمی تماس بگیرید تا اولین قدم را در این مسیر برداشته باشید.